Bricolage culinaire, simple, sain et rigolo

Bienvenu sur cette chronique de bricolage culinaire.
Vous y trouverez un large choix de plats végétariens (dont les Sweet sweet patatoes) ou non végétariens (comme la tarte de Montbéliard), d'en-cas (les rouleaux de printemps), de desserts (avec la salade de fruit en soupe de sorcière), simples, rapides et économiques.
Vous pourrez également  trouver des idées pratiques pour l'exercice du bricolage culinaire ou pour la simple dégustation.

Détails pratiques

Vendredi 19 août 2005
Chez moi, le jour du marché est le samedi ou le dimanche. Ce jour là, je ramène des produits frais, mais je rentre tard pour la préparation du repas. Ainsi, c'est un jour où généralement nous mangeons des fruits en dessert, et un plat très rapide ou préparé auparavant (la veille ou surgelé maison).

Les légumes et fruits frais sont cuisinés en priorité dans les jours suivants.

Sur le marché, je connais les paysans qui vendent leur petite production de saison, pas très chère en général, les paysans qui cultivent bio (ou très proche mais sans le label), le bon maraîcher pour les produits d'autres régions, etc... J'achète au maximum des produits de la région, car je trouve un peu bête de faire traverser la France par des camions contenant du beurre de normandie, alors qu'on en produit ici.
Par Ansofie
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Samedi 20 août 2005
Les recettes concernent en général une famille de 4 personnes, mais en fait, les quantités m'importent assez peu car je suis toujours contente d'avoir des restes. Je fais donc plus en général qu'il n'est nécessaire pour 4.

J'habite dans l'Est de la France, climat continental (hivers très froids, étés très chauds), où l'on mange beaucoup de fromages (dans certaines familles tous les repas comportent du fromage, notamment le repas du soir qui est souvent soupe+fromage+pain - bon, ça fait un peu siècle dernier, mais quand même....). Nous avons de bonnes charcuteries régionales, fumés divers, saucisses de Montbéliard, de Morteau.
Nous avons très peu de poissons à notre disposition, deux poissonneries très chères, celle de la moyenne surface peu fournie. A part ça, je ne vais pas dans les grandes surfaces.
Je fais mes courses au marché une fois par semaine, je complète par un maraîcher une à deux fois dans la semaine, ainsi qu'une moyenne surface pour l'épicerie.

J'ai un jardin qui s'est limité cette année à des tomates, des courgettes et des potirons. C'est génial de cuisiner les légumes que l'on cueille dans le jardin, même si certaines semaines les menus tournent beaucoup autour de ces légumes.
J'ai aussi un jardin d'herbes aromatiques dont j'use allègrement, thym, persil, sauge, basilic, menthe, ciboulette, sariette pour la cuisine.

Ces informations vous permettent de resituer mes menus et recettes dans leur contexte.
Par Ansofie
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Vendredi 26 août 2005
Je ne me souviens jamais des poissons que j'achète. Certains sont très bons, très fins, d'autres plein d'arêtes, certains mieux adaptés à certains modes de cuisson.  Mais j'oublie...
Voici donc une liste de poissons, ou morceaux de poissons et leurs caractéristiques. Si vous souhaitez accélérer la liste, laissez moi un commentaire :

- Filets de lieu noir : assez fin. Arêtes sur la partie épaisse, mais quelques uns seulement et assez grosses. Se défait un peu à la poêle.

- Tranche de saumon : fin, mais gras et vite écoeurant (petits morceaux suffisants). Cuire à la poêle sur le côté peau jusqu'à cuisson à point au centre. Saupoudrer d'un peu de gros sel avant cuisson.

- Perche du nil : je me refuse d'en acheter à cause de la méthode de production, décrire dans Le cauchemard de Darwin, film de 2005. Voir l'article de Libération.

- Filets de flétant : pas d'arête, délicieux juste poêlé quelques minutes avec un peu de farine. Parfois un peu salé
 
Par Ansofie
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Mercredi 26 octobre 2005

Tartes :
Boskoop
Canada
Golden (Tatin)
Idared
Jubile
Chantecler
 A croquer :
Idared
Melrose
Gala
Reine des reinettes
Pink Lady
Au four :
Chantecler
Braeburn
Gala
 


Par Ansofie
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Jeudi 15 décembre 2005
La recette de la choucroute, c'est bien beau, quand il suffit de rajouter les saucisses, mais en effet, comment produit-on cette choucroute que l'on achète à la boucherie ? Car, ça n'existe même pas les arbres à choucroute, pas plus que les arbres à spaghettis... Quoi que....

Alors, que je vous raconte....
La choucroute est issue du chou, que l'on rape et que l'on fermente.
Apparemment, le chou vert (débarrassé des parties vertes) peut être utilisé aussi bien que le chou blanc.
On enlève le coeur du chou, et on le découpe très finement au rabot (on le rape en fait....).
Il faut ensuite le stocker dans un saut étanche, en le mélangeant à du sel et des épices (poivre, girofle, cumin...) et le fermer bien hermétiquement. Il ne doit pas du tout y avoir d'air pour que la fermentation se déroule bien, sans pourrir.

Pendant la fermentation, le sucre contenu dans le chou est converti en acide lactique. C'est d'ailleurs pour cela que la choucroute est une lacto-fermentation , comme le miso, le nuoc-nam, le kéfir, le lait caillé, le yaourt. Il paraît même que la choucroute est une recette millénaire chinoise propagée en Europe et adoptée en Alsace. Je pense que les chinois n'y mettaient cependant pas de knacks...

La lacto-fermentation, et particulièrement dans le cas de la choucroute, a une particularité étonnante et intéressante : La fermentation double le taux de vitamine C contenu dans la matière première
C'est pour cela que l'on peut penser que la choucroute est à l'origine du développement économique mondial dans le sens où elle permet les longs voyages sans chopper le scorbut. C'est cool non ? En hiver, c'est donc une source importante de vitamines et pas seulement un inconvénient gras et générateur de flatulences. Si vous utilisez la recette de choucroute de Montbéliard et que vous limitez la charcuterie, ce n'est pas gras ! D'autre part, il faut savoir que la synthèse des substances naturelles qui dégradent le chou durant la fermentation permet une meilleure assimilation : la choucroute est plus digeste que le chou. De toute façon, il est toujours utile de bien rincer le chou sorti de la saumure et de le faire blanchir une à trois fois.
Par Ansofie
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Vendredi 16 décembre 2005
Il y a une chose évidente, banale, un conseil qui passe sur nous comme une goutte d'eau sur un parapluie, un courant d'air dans les pétales d'une paquerette : Les ingrédients et leurs qualités sont des éléments essentiels de la réussite d'une recette. Je vous vois d'ici, à vous dire : "Oh là, voilà un article bidon de blabla où l'on n'apprendra rien.... je zappe". Quel dommage.

Partons de choses simples pour comprendre le principe. Une salade de tomates peut aller de la fadeur la pire, à l'entrée la plus subtile et savoureuse, selon que j'achète des tomates en grande surface (poussées trop vite, cueillies trop tôt, balladées trop longtemps) ou des tomates du jardin (ou du jardin de bons et raisonnables cultivateurs) goûtues, rouges, comme celles de l'enfance qu'on croyait disparues, parsemée d'huile d'olive parfumée, de persil fraichement coupé, de basilic du jardin.

Le phénomène est le même pour l'ensemble de la cuisine, quelque soit le nombre de composants. Si les éléments de votre recette sont fades, grossiers, trop durs ou trop mous, la recette n'a aucune chance d'être réussie. A la limite, la déception est encore plus grande. Quand on a passé 1h à découper, mélanger, cuire, composer des aliments et que le résultat est médiocre, c'est difficile à avaler (dans tous les sens du terme).

Autre exemple : je fais un brownie au chocolat , et il peut être très bon, comme il peut être très moyen. Rien que le chocolat donnera là tout le caractère du gâteau. Je lis 225g de chocolat, mais attention : 225g de chocolat d'une sous-marque comportant 35% de chocolat et 225g de chocolat de qualité à 85% donneront deux gâteaux complètement différents. C'est pourquoi je me dis que les commentaires des internautes sur les recettes de Marmiton.org (par exemple) ne valent pas grand chose s'ils ne donnent pas tous les détails sur leur conception de la recette.

De manière générale donc, si nous souhaitons bien manger, au niveau gustatif comme au niveau santé, les aliments que nous achetons doivent être sélectionnés avec soin.

Dernier exemple, et je m'arrêterai là. Tenter la comparaison entre deux pâtes à gaufre :
La première avec de la farine blanche T45, sucre blanc, beurre banal, arôme vanille artificiel.
La seconde avec de la farine bise T70 (il s'agit toujours de blé, mais moins raffiné) avec une poignée de farine de chataîgne, du sucre roux, du beurre fermier bio (pas pseudo fermier...) et de la cannelle rapée ou une gousse de vanille grattée.
Je vous assure que ça se passe de commentaire, le jour et la nuit, le banal et le savoureux, le passable et le délicieux, le vilain et le raffiné.

Allez, laissez-vous aller, mangez mieux et savourez la vie !
Par Ansofie
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Jeudi 22 décembre 2005
Aujourd'hui, pour la première fois, j'utilisais mon vieux gaufrier (dont les gaufres sont en forme de coeur - ça vous rappelle des souvenirs ?) et je comptais bien ne pas les rater.

Ainsi, selon ce que j'avais compris, il faut bien bien bien graisser la première et laisser bien cuire avant d'ouvrir.
J'ai donc attaqué le graissage avec un essui-tout et de l'huile sur le gaufrier bien bien chaud, et puis, idée lumineuse, je me suis dit que ça irait beaucoup mieux avec un pinceau, pour graisser au fond des rainures... Et ben j'ai tout brûlé les poils du pinceau. Magnifique....
Première tournée de gaufres, j'ai laissé bien cuire avant d'ouvrir, peut-être même un peu trop. Ce n'est pas noir normalement hein les gaufres ?
Deuxième tournée parfaite, ouf !

Conclusion : ne pas graisser le gaufrier brûlant au pinceau, et considérer la première tournée comme perdue, à moins d'avoir un sixième sens pour détecter au premier abord la durée de cuisson...
Par Ansofie
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires - Recommander
Vendredi 23 décembre 2005
Pour une tarte à la dernière minute, une pâte facile à travailler, et sans trop de matière grasse, voici cette super recette.
J'ai utilisé un mixer, mais on peut aussi utiliser ses mains je pense :

Mélanger 3 petits suisses à 40% de mg, 180g de farine, 90g de berre et une pincée de sel.

Elle est utilisable de suite, et peut servir à faire de petits gâteaux sucrés ou salés (selon qu'on rajoute du sucre, du sel, sésame, fromage, etc) avec les enfants, car la pâte se tient très bien .
Par Ansofie
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Jeudi 5 janvier 2006
Mettre les betteraves dans une casseroles, recouvertes d'eau. Laisser cuire à petit feu durant 1 heure. Laisser refroidir dans l'eau, puis éplucher pour une salade (découper en cubes avec un yaourt ou 1/2 selon la quantité de betterave et du persil haché (et de l'oignon émincé si vous aimez).

Le jus peut être conservé pour cuire des pâtes, les oeufs de pâques ou faire des sauces de salades toutes roses.
Par Ansofie
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Samedi 7 janvier 2006
Le panais est un légume rustique et une racine, comme la carotte et résiste même à la mouche de la carotte. Sa semence doit datée de moins d'un an.
Semer dès la fin des gelées et à récolter début novembre et jusqu'à fin mars. Les gelées lui donnent un goût sucré.
Il est très apprécié des rongeurs, il est donc nécessaire de les en protéger (planter en silo entouré de briques par exemple). Fertiliser la terre avant de semer et pailler pour protéger la levée assez capricieuse, puis éclaircir (15cm). Les plants doivent être tutorés.

Côté cuisine, il s'utilise cru râpé (il s'oxyde très vite !) ou dans des soupes, pot-au-feu, couscous, etc...
Ne pas le peler, mais simplement le brosser : la peau très mince s'enlève à la cuisson.
Par Ansofie
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus